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Training mit POWER!!!
Trainieren mit Wattmessung zeigt sich in der Praxis für Anfänger schwieriger als erwartet.
Was muss man eigentlich leisten...

 

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Konditionelle Fähigkeiten
Setzen sich zusammen aus Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Addiert man dazu noch koordinatives Training...

 

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Muskelkater
Was steckt dahinter, wie entsteht Muskelkater und wie wird man diesen wieder los.
Wer kennt diesen muskulären Schmerz nicht? Und wem ist oft nicht klar, was eigentlich...

 

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Giving Blood Is HEALTHY For The Brain
It is well known that the donation of a unit of blood (450ml) stimulates the natural...


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Maik Robert Cioni